セミパーソナルトレーニング

必要な運動は苦手な運動。

ピラティスのセミパーソナル２回目。今回は割と筋トレが多めの課題が出た気がする。二回連続でやったら足が痛くて寝られない。少し動くと痛くて目が覚める。

これでずっと辛いままではないとは思うけど、しばらくは辛いんだろうなぁ

見た目から楽しみを見つけて、見た目から入る。そこからモチベをあげていくことにしようと思う